Aparat pentru exercitii KEGEL, brate si picioare

Aparatul pentru exercitii KEGEL, brate si picioare este perfect pentru tonifierea si intarirea muschilor, inclusiv coapsele, bratele, pieptul si talia. Aparatul este ideal pentru antrenamente acasa sau in sala de fitness.

• Design ergonomic: Fabricat din materiale durabile, echipamentul este conceput ergonomic pentru a oferi confort maxim in timpul exercitiilor. Manerele antiderapante si constructia robusta asigura stabilitate si siguranta.
• Versatilitate: Poti utiliza acest aparat pentru diverse tipuri de exercitii, inclusiv Kegel, pentru a te mentine in forma si a-ti imbunatati tonusul muscular.
• Usor de utilizat: Simplu de montat si utilizat, acest echipament este potrivit pentru orice nivel de fitness. Ghidul de utilizare inclus te va ajuta sa incepi rapid si sa obtii rezultate optime.

 

• • Imbunatatirea tonusului muscular pelvic
  • Reducerea incontinentei urinare
  • Sprijin pentru recuperarea postpartum
  • Imbunatatirea starii inainte de nastere
  • Cresterea placerii sexuale

Exercitiile Kegel reprezinta acele tehnici care vin in ajutorul intaririi muschilor pelvieni, pentru o mai buna sustinere a organelor interne aflate superior de acestia (organele pelvine). Planseul pelvian, format din muschii pelvieni, sustine uretra, vezica urinara, uterul si rectul, astfel ca imbunatatirea fortei lor de contractie poate ajuta atat femeile, cat si barbatii care se confrunta cu incontinenta urinara sau chiar rectala.

Dr. Arnold Kegel, un ginecolog american, a fost primul care a descoperit importanţa bunei funcţionări a muşchilor pelvieni, şi a gândit un program de exerciţii pentru antrenarea acestui set de muşchi. Orice persoană, indiferent de vârstă sau de sex, poate să execute acest program.

Muşchii Kegel bine antrenaţi intensifică senzaţiile în timpul actului sexual şi previn dezvoltarea unor probleme medicale cum ar fi: incontinenţa urinară sau deplasarea vezicii urinare. Practicarea acestor exerciţii poate atenua chiar durerile din timpul naşterii şi poate uşura procesul de naştere pe cale naturală; totodată, este facilitată refacerea mult mai rapidă a mamei dupa naştere.

Avantaje:

• Acest echipament este foarte versatil si poate fi folosit pentru diverse tipuri de antrenamente, oferindu-ti posibilitatea de a realiza un program complet de fitness chiar in confortul casei tale. Este ideal pentru cei care doresc sa isi imbunatateasca forma fizica si sa obtina rezultate rapide prin antrenamente regulate.
• Exercitii pentru muschii picioarelor: Este ideal pentru intarirea coapselor si feselor, ajutandu-te sa obtii picioare mai puternice si bine definite
• Exercitii pentru brate: Poti folosi echipamentul pentru a lucra muschii bratelor, inclusiv bicepsii si tricepsii, oferindu-ti un antrenament complet al partii superioare a corpului.
• Exercitii pentru piept: Aparatul este eficient pentru tonifierea muschilor pieptului, contribuind la un aspect mai definit al acestei zone.
• Exercitii pentru talie: Prin utilizarea echipamentului, poti lucra muschii abdomenului si ai taliei, ajutandu-te sa obtii un trunchi mai tonifiat.
• Economisire de timp: Antreneaza mai multe grupe de muschi simultan, economisind timp pretios
• Rezultate rapide: Cu utilizare regulata, vei observa imbunatatiri vizibile ale tonusului muscular si ale fortei.
• Portabilitate: Designul compact permite depozitarea usoara si transportul facil, fiind ideal pentru utilizare acasa sau in deplasare.